Диета при глаукоме

Первое, что обязан сделать человек, заболевая такой патологией зрительного аппарата, как глаукома – узнать какие существуют противопоказания при глаукоме. Опираясь на них заняться изменением своего образа жизни. Обязательно следовать всем рекомендациям лечащего врача, который подскажет что нельзя делать при глаукоме, и строго их выполнять.

Для того, чтобы жизнь, даже при глаукоме глаз, была приятной, надо придерживаться нескольких правил. Их соблюдение не только поможет остановить прогрессирование патологии, но и даже может запустить регрессивный процесс, то есть процесс выздоровления. Основаны эти правила на том, что глаукома провоцируется повышением внутриглазного давления, а следовательно, если не допускать такого эффекта, то и болезнь, в процессе лечения, не будет создавать дискомфортных ощущений.

Ограничения после операции

Восстановление после хирургического вмешательства проходит успешно при выполнении нескольких противопоказаний:

  • на протяжении недели после операции на глаукому нельзя допускать попадание в глаза жидкости или инородных тел;
  • не вступать в контакт с прямыми солнечными лучами или иным источником яркого света;
  • не перенапрягать глаза (исключить на время чтение, компьютер и пр.);
  • не допускать переохлаждения и возникновение инфекционных заболеваний.

Операция на глазах по удалению глаукомы истощает ресурсы организма, как и любое хирургическое вмешательство. В первое время иммунитет ослаблен, ввиду чего возрастает риск распространения инфекции. Попавшие внутрь микроорганизмы способны привести к развитию воспалительного процесса.

Попадание жидкости провоцирует чувствительность в виде истончения сетчатки. Последнее повышает остроту зрения, что негативно сказывается на повседневной жизни, но соблюдение противопоказаний после операции способствует быстрому восстановлению.

Дополнительно рекомендуем прочитать статью об операции при глаукоме. Из нее вы узнаете о показаниях к проведению оперативного вмешательства, подготовке, видах операций при глаукоме, стоимости, возможных осложнениях. А также поймете, как проходит послеоперационный период.

Поддерживать здоровье органов зрения возможно при регулярном посещении врача-офтальмолога. В случае обнаружения глаукомы необходимо соблюдать противопоказания и назначения доктора. При этом самовольно злоупотреблять или отменять прием препаратов категорически запрещено. Кроме того, необходимо продумать режим дня и не допускать перегрузок.

Многие люди, страдающие от глаукомы, не понимают, что им необходимо делать. Возможность поделиться информацией появляется у каждого. Достаточно лишь поделиться ссылкой в социальных сетях, чтобы не появилось больше белых глаз, безбоязненно глядящих на солнце.

Освещение

Человек, у которого обнаружена глаукома, всегда должен находиться и работать только в хорошо освещенном помещении или месте. Связано это с тем, что при долгом нахождении в темноте, органы зрения начинают раздражаться, что повышает внутриглазное давление. Этот процесс, в свою очередь, может вызвать приступ глаукомы.

  • При хорошем освещении разрешено смотреть телевизор, на рекомендуемой от него дистанции. Зависеть данное расстояние будет от диагонали вашего экрана. Посчитать необходимую дистанцию от телевизора можно по формуле: диагональ экрана/25=данное расстояние в метрах. Так, если диагональ вашего телевизора 32 дюйма, то лучше всего, особенно если у вас глаукома, смотреть его с расстояния 1,28 метра или больше.
  • При этом лучше принять сидячее положение. Теоретически вы можете и лечь, но голова при этом должна быть поднята (если хотите смотреть телевизор лежа, то лягте на живот).
  • При глаукоме также можно работать за компьютером, при условии, что в комнате хорошее освещение, а вы сидите на правильном расстоянии от монитора. Посчитать данную дистанцию можно по формуле: диагональ экрана*2,54*1,75=ваше расстояние в сантиметрах. Т.е., если диагональ монитора 24 дюйма, то оптимальное расстояние от него будет 107 см, но здесь можно допустить погрешность, вполне приемлемо расположить такой монитор в метре от себя.
  • Кроме того, при желании вы также можете продолжать заниматься рукоделием, главное это не допускать, чтобы взгляд падал на слишком мелкие детали. Зрение при их рассмотрении слишком сильно напрягается.
  • При глаукоме запрещено долгое время находится в темноте, а также не стоит использовать обыкновенные солнцезащитные очки (специальные, прописанные врачом даже рекомендуется). При их ношении происходит искажение цветовосприятия, которое может спровоцировать изменение внутриглазного давления с последующим его повышением.

Важно понимать, что даже учитывая, что смотреть телевизор и работать за компьютером во время глаукомы можно, ни в коем случае нельзя этим злоупотреблять. А в случае появления признаков усталости или напряжения глаз необходимо немедленно прекратить.

Вождение автомобиля

Больные глаукомой должны с осторожностью подойти к режиму во время вождения. Таким людям не рекомендуют водить автомобиль в ночное, темное или сумеречное время суток. В это время шанс увеличения давления органов зрительного аппарата увеличивается в несколько раз, а значит, увеличивается b риск проявления глаукомы.

В утренние и дневные часы, когда свет достаточно яркий, при вождении больному лучше всего использовать специальные солнцезащитные очки, разработанные для лиц с диагнозом «глаукома». Их особенность в затемненных зеленых линзах, которые имеют высокую степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Кроме этого, они снижают внутриглазное давление.

Физические нагрузки

Физические нагрузки при глаукоме ни в коем случае не исчезают из жизни человека. Нужно только соблюдать некоторые ограничения.

  1. Среди особо важных из них можно особняком выделить те, в которых присутствуют наклоны головы или туловища, где голова находится долго в наклоненном положении, а также следует выполнять резкие движения. Такие виды физических занятий надо либо полностью исключить, либо свести к минимуму.
  2. То же самое касается и силовых видов спорта. Рекомендации по максимальному весу разнятся, но лучше всего соблюдать правило: на одну руку не должно приходиться максимального веса более чем 2,5 килограмма. Это связано с тем, что при длительном положении с наклоненной головой или поднятии тяжестей происходит приток крови в голову, ведущий к повышению внутриглазного давления.
  3. Если же физическая нагрузка необходима в повседневной деятельности, кстати, к ним можно отнести, например, прополку, посадку, уборку, стирку, то лучше всего для их выполнения приобрести табуретку и делать это сидя.
  4. Очень полезным и оздоравливающим эффектом будут служить прогулки на свежем воздухе в утреннее и вечернее время, игра в теннис, езда на велосипеде, выполнение медленных движений при упражнениях для глаз.

Правила и запреты при глаукоме

Питание

Если вкратце рассказывать про питание при глаукоме, то основные правила следующие:

  1. Исключить жирную пищу;
  2. Исключить кондитерские изделия;
  3. Исключить тонизирующие напитки (крепко заваренный чай, кофе).
  4. Пить нужное количество воды;
  5. Включить в питание больше растительных продуктов.

Употребление спиртных напитков

Употребляя спиртные напитки в любом количестве, даже в минимальном, человек запускает процесс, ведущий к нарушению баланса между продуцированием и оттоком жидкости через системы дренажа органов зрения. Вследствие чего увеличивается вероятность вызвать кратковременное или постоянное высокое внутриглазное давление. Также, из-за этого подвергается раздражению зрительный нерв. Таким образом, напрашивается вывод, что при глаукоме, а тем более при прохождении ее терапевтического лечения, ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки любых видов.

Курение

Курение также относится к вредным привычкам, которые необходимо исключить из жизни при заболевании органов зрения. Как известно, во время курения у человека происходит сужение сосудов, следствием которого может быть гипоксия зрительного нерва, а также резкий скачок артериального, а за ним и внутриглазного давления.

Табачный дым при этом оказывает на органы зрения курящего выраженный токсический эффект.

Чем опасна болезнь

Повышение глазного давления при глаукоме неизбежно приводит к сужению кровеносных сосудов, необходимых для питания как зрительного нерва, так и глазного яблока в целом. Пренебрежение противопоказаниями приводит к развитию кислородного голодания, что в свою очередь диктует возникновение атрофии сетчатки. При этом погибают клетки, сетчатка отслаивается, а человек слепнет.

Жизнь с глаукомой проходит бессимптомно. Человек не жалуется, видит неплохо, однако не замечает, как поле зрения постепенно сужается. В первое время исчезает боковое зрение, а затем центральное. После некоторого времени наступает абсолютная слепота.

Перелеты на самолете

Как относиться к перелетам на самолете? Летать или не летать? Эти вопросы часто задают люди, с обнаруженной глаукомой. Если опираться на физические законы, то ответ будет отрицательным. Данный вывод объясняется тем, что при подъеме на высоту происходит снижение атмосферного давления, а давление внутреннее увеличивается, то есть происходит поднятие уровня внутриглазного давления относительно принятых стандартов. Однако, нельзя забывать, что в салоне самолета происходит регулировка давления за счет наполнения его кислородом с помощью систем вентиляции. В этом случае, перепада давления не происходит и больным глаукомой не стоит опасаться.

Лучше всего, для того, чтобы решить этот вопрос обратиться к врачу-офтальмологу и выслушать все его рекомендации по решению данной проблемы.

Эмоциональное состояние

Любой человек, у которого врачи диагностировали глаукому, должен следить, чтобы его режим дня был спокойным и размеренным. Абсолютно любые переживания необходимо исключить. Если работа вызывает частые волнения, сильные эмоции, стрессовые ситуация, то необходимо либо сменить работу, либо взять отпуск до полного выздоровления.

То же касается и работы в ночное время или посуточные смены. Все они приводят к нарушению и ухудшению общего состояния здоровья. Стресс – основной источник повышения давления. Как известно, за повышением артериального давления следует повышение внутриглазного.

Сон и отдых

При глаукоме очень важно соблюдать инструкции, диктующие правильное положение во время сна.

  1. Ложиться спать разрешено только на высокую подушку, если же этим правилом пренебречь, возможен застой внутриглазной жидкости, что пагубно скажется на состоянии глаз человека.
  2. Утром, после пробуждения, обязательно сразу встать, а еще лучше сделать несколько упражнений из утренней зарядки. Это поможет нормализовать внутриглазное давление, которое в первые часы после пробуждения обычно повышено.
  3. Людям, которым не комфортно спать на высоких подушках, лучше купить кровать с приподнятым головным концом.
  4. Не только спать, но даже отдыхать необходимо с приподнятой головой.

Важно заметить, что, приподнимая голову, нельзя допускать пережатие сосудов. В худшем случае это нарушит кровоснабжение глаз и вызовет гипоксию.

Температурный режим

Люди с глаукомой имеют высокую чувствительность к воздействию температуры на организм. Им нельзя слишком долго быть на улице как в холодное, так и в жаркое время года. То же самое относится и к поддержанию определенного режима в помещении.

  1. Низкие температуры могут вызвать скачок давления в органах зрения. Поэтому, заболевшим глаукомой запрещены холодные ванны, купание в проруби, контрастный душ.
  2. Слишком высокие температуры также сказываются на состоянии глаз отрицательно. Поэтому, не следует гулять во время самого солнцепека без головного убора, а также лучше воздержаться от посещения бани и продолжительного пребывания у горячей плиты. Сауна и пляж не запрещаются, но посещение их должно быть крайне дозировано.

Беременность

Сегодня довольно часто данная патология возникает у детей. Из-за этого многие будущие матери волнуются и думают как бы не допустить появления этой неприятности у деток.

Наибольшему риску заболевания глаукомой подвержены дети, родители которых:

  • имеют высокую степень близорукости;
  • больны сахарным диабетом;
  • больны атеросклерозом;
  • больны глаукомой.

Медикаментозное лечение данных патологий может нарушить процессы формирования плода во внутриутробном состоянии. Чтобы избежать подобной ситуации будущим родителям необходимо распланировать и беременность, и время зачатия. Также перед тем, как забеременеть, будущей матери лучше сообщить врачу о том, что у нее есть определенные проблемы со зрением. Узнав об этом, офтальмолог назначит более щадящие лекарства или уменьшит их дозировку.

Самолечение

Самолечение категорически запрещено при глаукоме. Только лечащий врач, после детального исследования, может подсказать, какие препараты необходимы для лечения. Ни в коем случае нельзя повышать дозировку самостоятельно, думая, что это ускорит процесс выздоровления, ведь неизвестно как отреагирует организм на те или иные препараты.

Следуя всем этим правилам, жизнь человека при глаукоме останется такой же комфортной, какой и была до нее. Главное держаться их беспрекословно, не делая никаких исключений, а тем более в реабилитационный период.

Итак, что нельзя делать при глаукоме?

Переохлаждаться и выходить на улицу в сильный мороз.

Низкая температура воздуха провоцирует сужение сосудов по всему телу, в том числе и сосудистую оболочку в глазном органе. Это отрицательно влияет на отток внутриглазной жидкости в кровь (далее – ВГЖ). Кроме того, низкая температура воздуха и повышенная влажность также отрицательно влияют сетчатку, склеру, стекловидное тело, роговицу, радужку и другие анатомические элементы глаза.

Носить темные солнцезащитные очки

Темные линзы существенно повышают внутриглазное давление (далее – ВГД), снижают остроту зрения, а значит, требуют дополнительного напряжения глаз. Длительное искусственное напряжение может вызвать приступы глаукомы и дальнейшее развитие моипии – близорускости, а также синдром сухого глаза.

Низко наклонять голову

Прополка грядок, ручная стирка белья, сбор грибов и ягод – все это сопровождается глубокими наклонами туловища. Нужно понимать, что если сильно наклонить голову вниз, кровь начнет приток к верхней части тела. Это может вызвать дополнительные проблемы с внутричерепным давлением, а также задержку оттока ВГД, что недопустимо при глаукоме с низким уровнем оттока. Если Вы занимаетесь в тренажерном зале, исключите упражнения типа жима штанги лежа с негативным наклоном, когда голова расположена на скамье ниже ног, а также висы на перекладине головой вниз.

Задерживать дыхание

Задержка дыхания и медленное дыхание (вдох – несколько секунд ожидания – выдох) провоцируют резкое повышение внутричерепного и внутриглазного давления. Вы можете столкнуться с задержкой дыхания во многих сферах жизни: когда ныряете под воду или поднимаете тяжести. Исключите эти сценарии либо научитесь дышать равномерно точно также, как в период спокойной деятельности.

Играть на духовых инструментах

Аналогично предыдущему пункту игра на духовых инструментах предполагает интенсивные вдохи, выдохи и задержки дыхания, которые и являются причиной резкого повышения ВГД. Людям, имеющим диагноз H 40.0, 40.1 и 40.2 требуется отказаться от игры на трубе, саксофоне, флейте, губной гармонике и других духовых инструментах. Однако отказываться от музыки не стоит – Вы можете продолжать играть на гитаре, фортепиано, барабанах, скрипке и других музыкальных инструментах, не содействующих дыхание музыканта.

Долго смотреть на синий цвет

Холодные цвета провоцируют рост ВГД. Синий и голубой – Ваши главные враги. Если Вы работаете за компьютером, попробуйте установить теплую цветовую гамму с желтым оттенком изображения, чтобы снизить губительный эффект синего цвета. Если Ваш монитор или ноутбук не поддерживает функцию изменения температуры цвета, купите очки для работы за компьютером с «теплыми» линзами. Помимо повышения ВГД такие очки оберегают глаза от усталости и возникновения тремора век.

Смотреть кино в темноте без капель

Темнота, как Вы уже поняли, крайне опасна для больного глаукомой. Если Вы решили посмотреть фильм в полумраке кинотеатра, инстиллируйте антиглаукомные глазные капли перед сеансом. Они помогут снизить ВГД на время сеанса даже в темном помещении.

Выпивать много жидкости за один присест

Не важно, идет ли речь о воде, соке, пиве или о суповом бульоне. Большое количество жидкости, поступившее в организм за короткий промежуток времени, например, 500 мл за 40-60 минут, распространится по тканям и органам тела равномерно. Влага затронет и органы зрения. Этот эффект можно проверить при помощи электротонометрии в кабинете офтальмолога. После выпитого литра воды истинное ВГД (Ро) может увеличиться на 4-8 мм ртутного столба.

Пить крепкий кофе

При глаукоме Вы можете продолжать пить кофе, однако не рекомендуется слишком частое употребление этого напитка, особенно крепкого, в часы пик для глазного давления – ранним утром (до 8:00) и поздним вечером, за 1-2 часа до сна. Помимо глазного нерва крепкий кофе может отразиться на здоровье ваших зубов и желудка.

Спать без подушки

Ситуация напоминает запретный пункт №3. Кровь циркулирует не так как обычно, если Ваша голова находится на одной линии с туловищем. Отток ВГД также затруднен, так как жидкости приходится перемещаться не вертикально вниз, а горизонтально. Чтобы устранить этот фактор спите на средней или высокой подушке, поддерживающей шею выше линии туловища.

Курить

Никотин сужает кровеносные сосуды, что может способствовать повышению ВГД и развитию глаукомы до более тяжелых стадий, чем они зафиксированы у пациента на данный момент времени. Кроме того, продукты курения вызывают гипоксию тканей, медленно, но пагубно воздействуют на глазной нерв. Постарайтесь ограничить курение до 1-2 сигарет в день, а затем бросить эту пагубную привычку навсегда.

Плавать под водой на глубине

Давление под водой намного больше, чем на земле. Этот факт доказывают показатели барометра. Чем больше глубина, тем больше давление. На глубине 10 м давление равно одной атмосфере. Вы можете плавать в бассейне и погружаться на небольшую глубину в акваланге, но никогда не занимайтесь дайвингом и глубоководными погружениями.

Использовать атропин

Атропин должен быть исключен из списка препаратов, которыми Вы пользуетесь по назначению других врачей. В случае хирургического вмешательства и проведения иных процедур, сообщайте доктору, что Вам противопоказан атропин. Этот препарат расширяет зрачок на несколько часов. Больным глаукомой запрещено расширять зрачок помимо случаев, требующих анализа заболевания лечащим офтальмологом – при обследовании в стационаре и т.д.

Использовать сосудосуживающие капли

Если Вас мучает синусит или ринит любого типа (хронический, аллергический, вазомоторный и т.д.) и Вы используете сосудосуживающие капли и (или) спреи для носа, откажитесь от них. Больным глаукомой запрещено использовать Ксилометазолин, Галазолин, Ринонорм, Снуп, Нафтизин, Сандрин, Називин, Назло, Лазолван Рино и прочие лекарственные средства, которые сужают кровеносные сосуды. Глаукома числится одним из первых заболеваний в списке противопоказаний – внимательно изучайте инструкцию препарата от насморка и заложенности носа.

Посоветуйтесь с отоларингологом о возможности оперативного лечения. Перейдите на капли и мази на растительной основе и морской соли (Эвкасепт, Эваменол, Пиносол, Аквамарис, Отривин, Синупрет), гомеопатические средства (Синупрет), а также гормональные средства на кортикостероидах только по назначению врача (Насобек, Назонекс).

Мы разобрали 14 основных запретов для тех, кто страдает таким недугом как глаукома или преглаукома. Как видите, эти ограничения не слишком страшны и в 99% случаев не влияют на качество жизни. Вы можете продолжать жить полноценной жизнью. Сохраняйте спокойствие и бодрость духа, а главное, раз в 3 месяца бывайте на приеме у офтальмолога и проверяйте ВГД.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *