Гимнастика при грыже пищевода

Грыжа пищевода (ГПОД) – выпячивание нижнего отдела пищеводного отверстия диафрагмы, через которое начинают сдвигаться и пищевод, и верхний отдел желудка.

Это провоцирует рефлюкс (обратное перемещение желудочного или кишечного содержимого), воспаление тканей ЖКТ, пептическую язву и рубцовый стеноз (сужение просветов). Все перечисленные осложнения опасны, поэтому самостоятельным лечением в домашних условиях заниматься нельзя.

При появлении симптомов грыжи надо пойти к гастроэнтерологу, который составит план медикаментозной терапии или направит к хирургу.

Классификация

Если у человека наблюдается грыжа пищевода, симптомы и лечение нужно определять как можно скорее. Но заболевание невозможно выявить без помощи специалиста, так как оно бывает нескольких видов.

В медицине выделяют три основных формы пищеводной грыжи в виде:

  • аксиальной или скользящей формы. Диагностируется в 90% от всех случаев. В данной ситуации кардия находится выше того места, где она должна располагаться;
  • укороченного пищевода. Причина кроется во врожденной аномалии. Зачастую сочетается со скользящим типом грыжи. Может возникать и в результате воспалительного процесса или травмирования стенок пищевода;
  • параэзафагельной формы. Диагностируется в 5% от всех случаев с ГПОД. Кардия не изменяет свое первоначального положения. При нарушении возникает расширение пищеводного отверстия. Через него проходит желудок.

Определить тип болезни можно только тщательного обследования.

Причины развития грыжи

Диафрагмальная грыжа пищевода может быть диагностирована как у взрослого, так и у совсем маленького ребенка. У новорожденного может быть выявлена врожденная грыжа пищевода, которая обусловлена короткой пищеводной трубкой и рядом других дефектов внутриутробного развития желудочно-кишечного тракта.

Возможность развития грыжи пищевода у человека взрослого обуславливает действие следующих групп факторов:

  • изменение (уменьшение) эластичности и прочности мышечной и соединительнотканной структуры диафрагмы;
  • продолжительное и значительное увеличение давления внутри брюшной полости;
  • изменение моторной функции пищеводной трубки.

Изменения главной дыхательной мышцы, точнее соединительнотканного кольца, окружающего пищевод и обеспечивающего герметичность грудной и брюшной полости, человеческого организма связаны с возрастными особенностями (уменьшение эластичности связочного аппарата и снижение мышечной силы отмечается у большинства людей среднего и пожилого возраста); рядом заболеваний, наследственным фактором.

У человека может присутствовать патология нервной системы, определяющая нарушения иннервации диафрагмы и, соответственно, повышающая вероятность развития грыжи пищевода. Подобные процессы отмечаются также у ослабленных астенизированных людей, пациентов с определенными наследственными заболеваниями (синдром Марфана).

В нормальных условиях давление внутри брюшной полости превышает таковое в грудной. При определенных условиях давление еще больше повышается и органы внутри брюшной полости оказывают существенное давление на диафрагму. В месте наименьшего сопротивления – соединительнотканное кольцо в области пищеводного отверстия – формируются ворота для грыжи пищевода. Значительное увеличение давления внутри брюшной полости отмечается при:

  • повторяющихся эпизодах рвоты;
  • непрекращающемся кашле (ХОЗЛ, астма, рецидивирующий бронхит);
  • асците;
  • патологической и физиологической беременности;
  • значительных физических нагрузках (поднятии тяжестей);
  • ожирении 3-4 степени.

Изменение моторики пищевода – одна из весомых составляющих грыжи пищевода. Наибольшее значение имеют дискинезия по гипермоторному типу, то есть сопровождающиеся избыточными движениями пищевода в верхних его отделах. В этом случае пищевод как будто подтягивается вверх – формируется грыжа пищевода. Такая ситуация может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением сочетанной патологии ЖКТ. К таким ситуациям относится, например, триада Сайнта (дивертикулез толстой кишки, холецистит, грыжа пищевода) и триада Кастена (та же грыжа пищевода, язвенная болезнь, холецистит).

Выше указанные возможные причины грыжи пищевода не обязательно приводят к формированию этого заболевания, но значительно повышают риск его развития.

Причины заболевания

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы (сокращенно ГПОД) диагностируется примерно у 5% взрослых. Больше половины случаев приходятся на пожилой возраст – старше 55 лет, что обусловлено возрастными изменениями – в частности, естественным процессом ослабления связочного аппарата.

Чаще всего диафрагмальная грыжа развивается вследствие того, что ткани, задача которых ограничивать пищеводное отверстие диафрагмы, становятся гораздо более эластичными, чем это необходимо. Многие даже не знают о том, что возможна подобная грыжа. А между тем это достаточно серьезная проблема, требующая квалифицированной медицинской помощи.

Определить наличие у заболевшего грыжи пищевода не всегда удается сразу после обращения к доктору. Больше чем в половине случаев болезнь протекает бессимптомно. У ряда заболевших появляются боли за грудиной, что порой принимают за стенокардию или же инфаркт. Около трети больных ощущают нарушение сердечного ритма.

Для того, чтобы был поставлен правильный диагноз и назначено эффективное лечение, требуется обратиться к врачу-гастроэнтерологу и пройти нужное обследование. В качестве диагностических методов при ГПОД используются следующие: рентгеноскопия грудной клетки, брюшной полости, желудка, ФГДС, анализ кала, биохимический анализ крови, биопсия слизистой желудка и др.

Грыжа пищевого отверстия диафрагмы может носить врожденный, генетический характер. Это патология, развивающаяся на эмбриональном уровне. Кроме этого, отмечается еще ряд причин появления патологии:

  • травмы;
  • частые запоры или диареи;
  • рвота;
  • ожирение;
  • кашель;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • холецистит.

Любые изменения со стороны диафрагмы могут привести к тому, что начнет прогрессировать грыжа пищеводного отдела диафрагмы. Мышца ослабевает, отверстие значительно расширяется, часть пищевода, желудка поднимаются в грудной отдел.

Уже упоминалось о том, что заболевание часто протекает без симптомов. Некоторые признаки больше напоминают пищевое отравление. Это зависит от стадии болезни, от особенностей анатомического строения человека. Но существуют общие симптомы, которые должны вызывать опасения. Это:

  • боль в области желудка, отдающая в спину;
  • боль в груди, напоминающая сердечную боль;
  • регулярные болевые ощущения после приема пищи;
  • боль после вздоха;
  • рвота;
  • изжога;
  • сильный кашель;
  • приступы удушья, особенно в ночное время;
  • диарея;
  • охриплость голоса.

Если такая симптоматика начинает носить систематический характер, необходимо обращаться за помощью. На ранних стадиях заболевание лечится несложно, достаточно строгой диеты и медикаментозного лечения. Вторая и третья степени — более тяжелые, и изменить положение иногда можно только при помощи операции. Чем раньше будет поставлен диагноз, и проведено лечение, тем положительнее прогнозы.

Если в рвотных массах присутствуют примеси крови, то это характерный признак ущемления грыжи. Чтобы не ошибиться в диагнозе, требуется тщательное обследование, которое включает рентген, дуоденальную фиброгастроскопию.

Часто озвученный диагноз просто повергает пациента в шок, ведь он обращался за врачебной помощью по другой причине, не ощущая большого дискомфорта и не подозревая о серьезном заболевании.

Важно! Главный симптом развития грыжи – это тупая боль в области груди, под ложечкой.

Боль может появляться и исчезать. Часто такое случается после переедания, поднятия тяжести.

Нередко такую боль сравнивают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Иногда такие признаки появляются у людей во время приступов сердечной недостаточности.

Именно поэтому изначально больной оказывается в кабинете кардиолога. Часто при грыже пищеводного отверстия диафрагмы симптомы не заметны, но она также требует хирургического вмешательства.

Это зависит о того, насколько сложная патология.

Симптомы заболевания и диагностика

ГПОД — это хроническое заболевание, поражающее пищеварительную систему, которое находится на 3 месте среди других болезней, таких как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического холецистита. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — это патология, при которой желудок скользит вверх к пищеводу.

Данное заболевание также называется хиатальной грыжей и характеризуется такой патологией, как изменение месторасположения некоторых органов или их частей, перемещающихся из брюшной полости в грудную сквозь диафрагмальное отверстие.

При этом задействованные органы могут сохранять или утрачивать свою подвижность. Когда из брюшины в грудную полость перемещается лишь небольшая часть органов, тогда прогноз можно считать наиболее благоприятным по сравнению с полным перемещением органов.

Но в данном случае признаки болезни могут пройти незамеченными, и лечение не будет начато своевременно, что грозит осложнениями.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Капсулит плечевого сустава — SportWiki энциклопедия

Как было отмечено выше, в самом начале патология не выражается особо явной симптоматикой, но в дальнейшем больные могут жаловаться на такие неприятные ощущения, как:

  • боль за грудиной тупого или жгучего характера, которая появляется после еды или движения;
  • вздутие живота, метеоризм, икота, отрыжка, изжога;
  • патология в виде желудочно-пищеводного рефлюкса, во время которого происходит обратное движение пищи в пищевод из желудка;
  • трудности с глотанием пищи.

В дальнейшем, если не начать лечение, грыжей могут быть защемлены кровеносные сосуды, посредством которых происходит питание внутренних органов, либо сами эти органы. Из-за того, что кровоток нарушается, наступает некроз тканей.

Процесс ущемления может происходить постепенно или быть внезапным. Последнее может произойти из-за непомерной физической нагрузки, употребления большого количества пищи, смеха и т.д., при этом больным ощущается острая боль, происходит учащение пульса, повышение АД, наблюдается сильная потливость.

Данные симптомы характерны для тяжелого состояния и являются показаниями для того, чтобы вызвать скорую помощь для госпитализации.

Профилактика

Чтобы избежать развития заболевания или облегчить симптомы грыжи, нужно следовать таким рекомендациям:

  • питание должно быть правильным, частым и маленькими порциями;
  • не нужно пить в ночное время;
  • при необходимости придерживаются специальной диеты;
  • после еды или употребления жидкости не ложатся в течение 3 часов;
  • курение способствует раздражению пищеварительного тракта, поэтому от вредной привычки нужно отказаться;
  • одежда, сдавливающая живот, должна быть исключена из гардероба;
  • необходимо избегать наклонов и поднятия тяжестей после приема пищи;
  • лишний вес негативно влияет на состояние больного, поэтому потребуется избавиться от него.

При соблюдении этих правил можно забыть о неприятных симптомах заболевания и избежать осложнений.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — это приобретенное заболевание, возникающее вследствие повышения внутрибрюшного давления и слабости диафрагмальной связки. Такое нарушение чаще обнаруживается у взрослых с лишним весом и сопутствующими патологиями ЖКТ. У детей встречается врожденный вариант заболевания, который грозит летальным исходом. У взрослых этот вид грыж считается наименее опасным, потому хирургическое лечение назначается в крайнем случае, а основная терапия направлена на устранение симптоматического комплекса.

Лечебная гимнастика при грыже пищевода — это важная часть борьбы с последствиями патологического перемещения органов из брюшной полости в грудную клетку.

Зарядка и различные физические упражнения помогают укрепить мышцы, что необходимо при любой форме патологии. Кроме того, ЛФК при грыже пищеводного отверстия помогает нормализовать работу желудка и кишечника, что предупредит негативное влияние запоров и вздутия на состояние больного. Во время тренировки и занятий дыхательной гимнастикой происходит расслабление, отчего снижается давление на внутренние органы, соответственно уходит симптоматический комплекс в виде эзофагита, дисфагии, стенокардии.

Чем опасно игнорирование лечения

Уже упоминалось о том, что грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может протекать практически от симптомов. Это одна из причин, по которой заболевание быстро переходит во вторую или третью стадии. Здесь наибольшая опасность состоит в ущемлении, при котором уже появляются сильные боли, тогда обойтись без операции невозможно.

Невылеченная грыжа провоцирует появление бронхиальной астмы, язвы пищевода или желудка, перфорации пищевода. Все эти заболевания могут привести к кровотечению, что ведет к анемии и еще более тяжелому состоянию пациента. Это уже опасная угроза для жизни.

Но наиболее опасные последствия – это рефлюкс-эзофагит. При развитии патологии желудочный сок попадает на слизистые и в просвет пищевода, приводя к разрушению. В составе желудочного сока имеется соляная кислота. И после таких разрушительных длительных воздействий появляется риск онкологических заболеваний. Первая стадия заболевания излечивается полностью, случаи рецидива редки.

Послеоперационная диета

Принимать пищу нужно маленькими порциями. В день должно быть 4–5 приемов пищи. После еды нежелательно отдыхать в положении лежа. Лучше посидеть или даже походить. Движение простимулирует скорейший проход пищи из желудка в другие отделы пищеварительной системы.

Диета при грыже пищевода и меню предполагают введение в рацион:

  • вчерашних хлебо-булочных изделий из пшеничной муки;
  • слизистых крупяных супов;
  • кисло-молочной кухни;
  • каш, макаронных изделий;
  • мяса, рыбы, отваренных, запеченных, пропаренных;
  • масла растительного и животного происхождения.

Запрещается использовать приправы и сахар в блюдах для больных грыжей диафрагмального отверстия, так как это провоцирует повышенную кислотность желудочного сока и создает риски для травматизации пищевода.

Необходимо придерживаться диетического режима питания, а именно:

  • принимать пищу 5-6 раз на день мелкими порциями;
  • после еды на протяжении 1 часа не ложиться на кровать;
  • ужин должен быть за 2-3 часа до сна;
  • можно употреблять в пищу перетертые фрукты и овощи, вареное мясо и рыбу, каши, кисели, овощные супы;
  • перед едой выпивать 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла;
  • запрещено принимать жаренную, жирную, соленую пищу;
  • воспрещается курение.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Какой врач лечит коксартроз тазобедренного сустава

В первые сутки после проведения оперативного вмешательства больному не разрешено есть. Можно пить воду, но только в малых количествах, не более 200-300 мл. На вторые сутки разрешено небольшое количество нежирного супа или овощного отвара. Дальше больному можно употреблять мягкие, студенистые или слизистые блюда, чтобы облегчить прохождение по пищеводу.

Важно! После оперативного вмешательства необходимо следить за температурой пищи, она должны быть теплой, но не горячей.

Строгая диета должна соблюдаться не менее двух месяцев. Только после этого пациентам разрешено немного разнообразить свое меню. Вопрос о возвращении к прежнему образу жизни можно согласовывать только с врачом. Но ограничивать себя бывший пациент должен постоянно. Особенно важно полностью отказаться от курения и алкоголя.

Безоперационные методы

Использовать народные способы лечения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы можно лишь после консультации с врачом, некоторые методики являются хорошим дополнительным средством при традиционной терапии. Некрепкий зеленый чай или отвар ромашки оказывают противовоспалительное действие и отлично помогают избавиться от изжоги, вызванной повышенной кислотностью желудка и другими гастроэнтерологическими проблемами.

Средств народной медицины для устранения этой проблемы существует много. Часто заболевание сопровождается изжогой. Многие стараются нейтрализовать кислоту при помощи соды с водой. Это можно делать, но крайне редко. Сода не меньше, чем сама соляная кислота, разъедает слизистые.

Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы без операции показано всем пациентам с любой формой заболевания, когда отсутствуют признаки осложнения.

Принципы консервативной терапии ГПОД:

  • коррекция рациона питания;
  • медикаментозная терапия;
  • ЛФК (лечебная физкультура);
  • физиотерапевтические процедуры;
  • устранение негативных факторов в виде вредных привычек;
  • применение народных средств.

Осложнения

Если не следовать профилактическим мерам, можно столкнуться со следующими осложнениями:

  • язвенноезаболевание желудка
    вследствие раздражения соляной кислотой, что усугубляет прием некоторых лекарственных средств;
  • аспирационнаяпневмония
    — воспаление легких по причине попадания в дыхательных пути частичек пище, риск заболевания усугубляется при дисфагии, когда у больного наблюдаются проблемы с глотанием;
  • защемлениегрыжи
    — желудок и абдоминальный сегмент пищевода фиксируются в области диафрагмы и сжимаются, отчего происходит нарушение кровообращения, что грозит утратой функциональной способности органов;
  • патологиисердца
    — в тяжелых случаях может случиться инфаркт, что происходит по причине сдавливания органов и нарушения кровообращения;
  • постоянныедиспепсические симптомы.

Рекомендации людям с ГПОД

При лечении грыжи и при профилактических мероприятиях необходимо учитывать общие рекомендации:

  • следить за собственным весом;
  • не передать;
  • отказаться от тесной одежды;
  • отказаться от физических нагрузок;
  • последний прием пищи осуществлять за пару часов до сна;
  • во время сна использовать высокую подушку.

Это эффективные профилактические меры, которые помогут укрепить диафрагму. Активным людям вечернее время желательно посвящать неспешным велосипедным прогулкам или плаванию в бассейне. Это отличная дыхательная гимнастика и польза для диафрагмы.

Йога для диафрагмы

Полезны в восстановительный период не только упражнения восточной гимнастики, но и вообще комплексы ЛФК. О диафрагме забывать нельзя. Это мышцу необходимо укрепить, ведь от её здоровья зависит, попадёт пищевод, желудок или их части из брюшной полости в грудную. А именно это вызывает заболевание. Поэтому помимо специальных упражнений необходимо включить в комплекс регулярную дыхательную гимнастику.

Перед началом занятий необходимо расслабить шейные мышцы, просто повернув несколько раз голову в разные стороны.

Дыхательные упражнения

В качестве безоперационного лечения используют гимнастику. Комплекс включает следующие упражнения:

  1. Для выполнения первого упражнения необходимо лечь на бок и опустить ноги таким образом, чтобы они располагались ниже головы на 10 см. Затем делают вдох, выпячивая при этом живот, и выдох. В дальнейшем нужно расслабиться, не втягивая живота. Действия требуется повторять на протяжении 10 минут. Для лечения болезни достаточно 4 подходов.
  2. К выполнению следующего упражнения приступают через 14 дней после того, как приспособились к предыдущему. Оно выполняется аналогично, но при этом нужно втягивать живот так, чтобы чувствовалось напряжение в диафрагмальной области.
  3. Для выполнения третьего упражнения нужно встать на колени и выполнять наклоны в разные стороны. При наклоне необходимо сделать вдох, а после него – выдох. Такие же действия можно совершать стоя.
  4. Избежать операции поможет еще одно упражнение. Для его выполнения потребуется лечь на спину и поворачиваться из стороны в сторону, соблюдая дыхание.

Важно знать

Первое – правильно поставить диагноз грыжа пищеводного отверстия диафрагмы лечение без операции – второй этап. При этом важно пройти обследование при таких симптомах:

  • регулярная изжога;
  • дискомфорт за грудиной;
  • утрудненное глотание;
  • кислый привкус;
  • дискомфорт после еды;
  • затрудненное дыхание;
  • боль в области пищевода.

Только врач после рентгена с контрастированием сможет определить, можно ли вылечить грыжу пищевода без операции, или же придется прибегнуть к радикальному устранению дефекта.

Диета при грыже пищевода

При диафрагмальной грыже лечение травами на фоне традиционной терапии позволяет улучшить состояние пациента в целом и убрать симптоматику. Описанные ниже рецепты ускоряют секрецию желудочного сока, заставляют пищу быстрее передвигаться по пищеводу, а также устраняют причины запора.

Простое средство – козье молоко, которое следует пить теплым дважды в сутки после еды. Разовое количество составляет 0,5 стакана.

Первая стадия заболевания считается самой легкой, поэтому лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы возможно консервативное. Заболевание характерно тем, что поражаются соседние органы желудочно-кишечного тракта, поэтому назначают терапию, разработанную индивидуально. В комплекс лечения могут входить такие препараты:

  • антациды (Маалокс, Альмагель);
  • ингибиторы (Пантопразол, Эзомепразол);
  • антигистамины (обычно Ранитидин);
  • препараты, улучшающие состояние слизистой;
  • витаминная терапия, помогающая быстрее восстановить структуру желудка, пищевода.

Для того чтобы купировать возможные болевые ощущения, могут быть рекомендованы нестероидные или противовоспалительные препараты.

Медики настоятельно рекомендуют во время курса лечения полностью изменить образ жизни, бросить курить и отказаться от употребления алкоголя. Вредные привычки сильно усугубляют состояние больного.

Не менее важно пересмотреть свой рацион питания. Диета обычно составляется врачом. Желательно приемы пищи осуществлять небольшими порциями в пять-шесть приемов. Рекомендовано включить в курс терапии средства народной медицины.

Лечение грыжи пищеводного отверстия диафрагмы без операции не обходится без соблюдения диеты. Придерживаться определенных правил нужно для снижения нагрузки на ЖКТ.

Когда человек переедает, повышается внутриутробное давление, дефект начинает сдавливать окружающие ткани, что проявляется дискомфортом. По той же причине диета должна исключать блюда, повышающие газообразование.

Запрет на некоторые продукты позволяет нормализовать кислотность желудочного сока, что важно при сопутствующем рефлюксе.

Опасные при грыже пищевода продукты:

  • сильногазированная вода;
  • жирное, копченое;
  • сладкое, слишком острое;
  • кислое, соленое;
  • крепкий чай, кофе;
  • алкогольные, слабоалкогольные напитки.

Народные рецепты

Средства народной медицины допустимы к применению с целью улучшения общего самочувствия и устранения некоторых симптомов. Правильно подобранные лекарственные растения и продукты помогут избавиться от изжоги, расстройства пищеварения и многих других неприятных проявлений.

Для профилактики диспепсических явлений, включая запорможно готовить настойку из сухофруктов, ревеня, листьев сены. Против сильной изжоги помогают сухие апельсиновые корки, морковный, тыквенный и картофельный сок.

В ролике вы узнаете, как вылечить грыжу пищевода или диафрагмы быстро, эффективно и, что главное, надолго.

Можно ли избежать хирургического вмешательства?

Многие специалисты считают, что лечение такого заболевания, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, требует вмешательства хирурга лишь в одном случае из 10. Если болезнь диагностировали на ранней стадии, то применяют консервативное лечение, которое включают в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • дыхательные упражнения;
  • соблюдение режима приема пищи и диеты;
  • лечение средствами народной медицины.

Добавим, что положительного результата при консервативном лечении можно добиться, только ведя здоровый образ жизни.

Операция назначается при более сложных стадиях. Медицине известны случаи, когда медикаментозным путем удается избавиться даже от второй стадии заболевания. Это происходит, если пациент строго соблюдает все рекомендации врача и придерживается правильного образа жизни. Третья стадия обычно лечится только хирургически. Особенно если диагностируются такие симптомы как кровотечения или ущемления грыжи.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Остеоартроз локтевого сустава 1 степени

Оперативное вмешательство проводят несколькими методами:

  1. Антирефлюксное (метод Ниссена). При проведении такого вмешательства производится поворот желудка вокруг пищевода на 360 градусов. После оперативного вмешательства по этому методу все функции желудка и сфинктера восстанавливаются.
  2. Метод Белси — немного похож на предыдущий, но желудок поворачивают на 270 градусов.
  3. Гастропексия (метод Хилла). Верхнюю часть желудка подшивают к брюшной полости. Иногда дно желудка подшивают к диафрагме.
  4. Лапароскопия. Один из современных, но немного дорогих методов. Используется специальный лапароскоп. Операция проводится намного быстрее, происходит скорейшее восстановление.

Выбор метода хирургического вмешательства определяется врачом на основании тяжести заболевания и сложности предстоящей операции. Это может быть ушивание грыжевого отверстия, восстановление угла между пищеводом и дном желудка, фиксация желудка или удаление частей желудка или пищевода.

Что такое недостаточность кардии желудка, сиптомы и лечение

Пищеварительная система считается одной из наиболее сложных структур человеческого организма, которая отличается многофункциональностью, поэтому в её работе нередко происходят сбои ведущие к развитию различных болезней органов пищеварения. Одной из таких является недостаточность кардии желудка, что это такое будет проще понять, разобравшись в понятиях.

Что такое кардия?

В человеческом организме находится большое количество сфинктеров – это устройства похожие на клапан, в этом качестве выступает круговая мышца, которая при сокращении сужается и смыкаться. Совокупность складок слизистых тканей и сосудистой системы образует сфинктерный аппарат.

Желудочная кардия или нижний пищеводный сфинктер (НПС) — выполняет функцию входного клапана в желудок из пищевода. В нормальном состоянии он сохраняет закрытое положение, предотвращая обратному забросу кислого содержимого в пищевод. Во время еды кардия открывается, обеспечивая прохождение пищевого комка дальше.

Важно заметить, что давление в желудке выше, чем в пищеводе. Поэтому антирефлюксному барьеру необходимо прилагать усилие, чтобы сопротивляться естественному движению содержимого желудка вверх по пищеварительному тракту.

Когда появляется патология, кардиальный сфинктер перестает смыкаться, вследствие чего происходит обратный заброс желудочного содержимого в пищевод, а его стенки не приспособлены к кислой среде. Несмыкание клапана и есть недостаточность кардии желудка – функциональное заболевание пищеварительного тракта при котором наблюдается рефлюкс.

Роль диафрагмы в рефлюксе

Диафрагма играет немаловажную роль в предотвращении рефлюкса. Она, вместе с НСП, сдерживает давление, чтобы не происходило заброса выше по ЖКТ.

Антирефлюксный барьер составляют НПС и ножки диафрагмы. Поскольку градиент давления между желудком и пищеводом довольно высок, необходимо их скоординированное действие. Сфинктер берет на себя постоянную нагрузку, сдерживая давление. Диафрагма помогает ему при вдохе, в этот момент в грудной клетке повышается давление, и ножки диафрагмы дополнительно давят на стенки пищевода сжимая их.

Образование такого тандема ослабляется при образовании грыжи диафрагмы. Кардия желудка смещается вверх, таким образом диафрагма уже не способна участвовать в антирефлюксном барьере.

Причины

Спровоцировать кардиальную недостаточность могут группы факторов:

Функциональные

  • Повышенное давление желудка на сфинктер, что происходит из-за избыточного газообразования, бродильных процессов в органе или переедания.
  • Растяжение мышечных структур — является результатом хронической формы панкреатита или ожирения.

    Постепенное растяжение мышц также может произойти по причине частых гастритов.

  • Нарушение иннервации нижнего пищеводного сфинктера может быть связано с повреждением блуждающего нерва при хирургических операциях. Этот нерв отвечает за тонус и расслабление кардии.
  • Малоподвижный образ жизни способствует снижению мышечного тонуса.

Органические

К таким причинам относятся факторы, связанные с изменением строения стенок органов вследствие:

  • Диафрагмальной грыжи. Сфинктер смещается в грудную клетку и перестает адекватно выполнять свои функции.
  • Рубцовых образований на слизистых, возникающих после перенесенных операционных вмешательств или травм.
  • Ожоговых травм или неаккуратному применению эндоскопического метода обследования.
  • Последствия удаления полипов или прижигания язв.

Нередко рефлюкс диагностируется на поздних сроках вынашивания плода, что обуславливается давлением плода на брюшинные органы. Не стоит паниковать, функциональная недостаточность кардии носит временный характер и самостоятельно исчезает после родов.

Симптоматика

Недостаточность кардии характеризуется совокупностью общих признаков, позволяющих выявить патологию:

  • Изжога, возникающая вне зависимости от приема пищи или потребления определенных категорий продуктов питания. Является основным симптомом заболевания.
  • Загрудинная болезненность в области расположения желудка.
  • Отрыжка воздухом и заброс желудочного содержимого в пищевод, носящие повторяющийся характер.
  • Тошнотные позывы, оканчивающиеся рвотным рефлексом с желчными примесями.
  • Общее недомогание, проявляется головными болями, головокружениями, возникающими из-за физической активности.
  • Кашель, носящий хронический характер, нередко перетекающий в бронхит астматического типа.

При отсутствии лечения, или его несвоевременного начала, клиническая картина будет только ухудшаться.

Сила проявления симптомов зависит от степени дисфункции кардии:

  1. Первая. Отмечается неполноценное сжатие клапана, когда розетка кардии смыкается не полностью, на одну треть. Симптоматика не носит яркой выраженности. Однако следует обратить внимание на частую отрыжку воздухом, которая усиливается при плохом пережевывании пищи. Периодически случается изжога.
  2. Вторая. Клиническая картина приобретает более выраженный характер. Одновременно с этим, происходит повышение давления брюшной полости, растет количество приступов изжоги, а также имеет место складчатое новообразование на желудочной слизистой.
  3. Третья. На последней стадии сфинктер полностью утрачивает свои функции. Появляется обширное воспаление слизистой пищевода. В горизонтальном положении все симптомы усиливаются, иногда мешая спокойному сну. Лечение на этой стадии должно проводиться стационарно.

Диагностика

В диагностике патологий ЖКТ​ важную роль играют инструментальные методы обследования, отличающиеся высокой информативностью и точностью. С целью ее выявления могут быть назначены следующие диагностические мероприятия:

  • Фиброгастроскопия. Предполагается проглатывание зонда, оснащенного видеокамерой, через которую на компьютерный монитор выводится картинка внутреннего состояния исследуемого органа. Посредством такой диагностики становится возможным выявление патологий пищевода, желудка и 12-ти перстной кишки.
  • Суточная РН-метрия. Проводится с целью определения кислотного уровня желудочного сока на протяжении суточного периода. Регистрация данных, полученных во время процесса обследования, производится в виде графика.
  • Рентгенография. Используется контрастное вещество, чаще всего применяется барий. Такое обследование проводится на голодный желудок в утреннее время суток. Суть процедуры заключается в выпивании контраста с последующей регистрацией снимков в различных положениях тела.
  • Монометрия пищевода. Со специальных датчиков снимают различные показатели в пищеводе во время глотка воды. Позволяет определить сократительную функцию пищевода, скоординированность перистальтики с работой сфинктера. Оценивается длительность расслабления, остаточное давление, длительность и скорость сокращения.

Состояние обратное недостаточности кардии называется ахалазия, характеризуется сужением отдела пищевода.

Лечение

Несмыкание кардии желудка нуждается в комплексном лечении, которое подбирается соответственно причине, спровоцировавшей болезнь. Нередко используется схема, при которой сочетаются медикаментозная, диетическая терапия в совокупности с народными методами.

Медикаментозное лечение

  • Антибактериальные препараты, актуальные при выявлении хеликобактерии, выступающей основной причиной воспаления.
  • Антисекреторные средства, назначаются в случае повышенной кислотности.
  • Лекарства обволакивающего действия, обеспечивают защиту желудочных стенок.
  • Препараты, содержащие ферменты, необходимые для лучшего переваривания пищи.

Терапия медикаментами может носить симптоматический характер, когда необходимо снять неприятные проявления дисфункции сфинктера. Тогда назначаются группы лекарств:

  • Противорвотные.
  • Болеутоляющие.
  • Пеногасители, подавляющие вздутие и повышенное образование газов.

Народные средства

При тонусе кардиального сфинктера из рациона полностью исключаются напитки, содержащие кофеин. Однако в качестве их альтернативы выступают травяные настои из лекарственных растений валерианы и зверобоя. Терапия народной медициной актуальна только на начальных стадиях болезни, когда отсутствуют осложнения, или во время ремиссии.

Утром натощак, а также перед каждым приемом пищи, рекомендуют выпивать стакан теплой воды.

С целью достижения терапевтического эффекта полезно воспользоваться рекомендациями:

  • Сок подорожника способствует нормализации пищеварения.
  • Между основными трапезами полезно выпивать настой, приготовленный из корня аира. Для этого 5 граммов сырья заливаются стаканом кипятка.
  • Трижды в течение дневного периода выпивают лекарственный настой для желудка, который готовится из перечной мяты, подорожника, зверобоя, ромашки и тысячелистника.
  • Высоким терапевтическим эффектом отличаются цветки одуванчика, которые засыпаются сахаром и перетираются с последующим сцеживанием. Полученный сироп разбавляется водой.
  • Тмин является незаменимым средством для восстановления и поддержания исправного функционирования желудка. Его можно употреблять в качестве отвара или измельчать и добавлять в каши, употребляемые на завтрак.

Диетическое питание

Правильное и здоровое питание при недостаточности желудочного сфинктера выступает основой всего терапевтического подхода. С целью быстрого выздоровления и предупреждения обострений болезни следует:

  • Исключить потребление продуктов, способных спровоцировать понижение тонуса. К ним относятся: шоколадные изделия, напитки с газами, перец, чай, кофе, приправленная пища.
  • Отказаться от острых и жирных блюд.
  • Полностью исключить потребление спиртной и табачной продукции.

Мясной белок наоборот, способствует повышению тонуса НПС и уменьшению симптомов.

Главным условием полноценного усваивания пищи является ее частое потребление маленькими порциями. Между основными приемами пищи должен соблюдаться минимальный 4-часовой интервал. По окончании трапезы отказаться от принятия лежачего положения, а спать желательно с приподнятым головным концом.

Лечебная гимнастика

Мышечные структуры желудочной кардии с легкостью поддаются укреплению. Для этого применяются специально разработанные дыхательные упражнения. Особой популярностью пользуется гимнастическая методика Стрельниковой, которая предполагает выполнение тренировок дважды в течение дня: утром и вечером до трапезы, а также по истечении полутора часов после ее окончания, по 1500 вдохов.

Как профилактика гимнастика выполняется в утренний или вечерний суточный период. Такие дыхательные упражнения способствуют укреплению тела и оздоровлению внутренних органов за счёт усиленного притока крови.

Не менее полезными станут обычные дыхательные упражнения при недостаточности кардии желудка:

  • Тренировка должна проводиться на голодный желудок, поскольку любая активность, совершаемая на заполненный орган пищеварения, способствует ослаблению сфинктера, что объясняется давлением желудочного содержимого на клапан.
  • Лёгкие являются, пожалуй, единственным органом, который поддаётся внешнему управлению. По данной причине начинать гимнастику нужно с обычных вдохов и выдохов.
  • Упражнения должны выполняться одновременно грудным и брюшным дыханием, когда в дыхательный процесс становятся вовлеченными мышечные структуры брюшной полости.
  • Вдохи и выдохи должны производиться с соблюдением различных скоростных режимов.

Если болезнь протекает на последних стадиях, то перечисленные гимнастические упражнения становятся бесполезными.

Грыжа пищевода каким спортом можно заниматься

Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку после авторизации вы вернетесь на эту же страницу. Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить. Продажа авто, мото Вместе с Авто. Peugeot Partner. Citroen C-Crosser. Читайте нас где удобно.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы возникает, когда верхняя часть желудка выходит из полости через диафрагму в грудную полость. Диафрагма — это широкая мышца, которая находится между брюшной и грудной полостями.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Простое упражнение от изжоги и диафрагмальной грыжи

Симптомы

На первой степени недуг обычно себя никак не проявляет. Болеть грудная область начинает только тогда, когда формируется большое отверстие и через него проходит часть желудка.

Постепенно грыжа пищевода дает о себе знать и проявляется следующими симптомами в виде:

  1. Изжога, возникающая натощак или после еды, при нахождении в лежачем положении. Усилить изжогу может наклон тела вперед;
  2. Чувство нехватки воздуха;
  3. Ночью наблюдается повышенное выделение слюны, приступы кашля сопровождаются ощущением удушья.
  4. Дисфагию. Её характеризуют как появление затруднений при перемещении как твёрдой, так и жидкой пищи по пищеводу. Такой признак проявляется
  5. сильнее при употреблении горячей или холодной еды, а также во время быстрого её поглощения;
  6. Болевые ощущения. Это наиболее характерный признак болезни. Боль может возникать внезапно, очень сильно. Места возникновения – за грудиной, «под ложечкой», в подреберье с левой стороны. Могут значительно усиливаться при физических нагрузках, движении;
  7. Затрудненное глотание, ощущение комка в горле. При попытке «проглотить» его болевые ощущения могут нарастать, создавая неприятные ощущения за грудиной;
  8. Срыгивание, отрыжка горьким воздухом, она может производиться как воздухом, так и пищей. По её завершению, самочувствие больного улучшается;
  9. Хриплость голоса. Её появление объясняется выбросом части содержимого желудка в полость рта и гортань;
  10. Кашель. Он появляется из-за защемления блуждающего нерва. Он часто сочетается с атаками удушья и отклонениями в сердечном ритме;
  11. Икоту. Она может быть достаточно продолжительной, что доставляет немало неудобств больным;
  12. Жжение языка. Отмечается достаточно редко из-за попадания в рот желудочного содержимого.

У некоторых заболевших может внезапно повышаться давление, появиться осиплость голоса.

Признаки ущемления

Одним из опасных осложнений считается ущемление грыжи. Этот процесс возникает не только при длительном течении заболевания, но и при появлении первых признаков.

На защемление грыжи указывают:

  • внезапные резкие или стреляющие боли в нижнем участке груди;
  • болезненные ощущения, распространяющиеся на лопатку или ключицу. Их усиление наблюдается при повышенной перистальтике кишечного тракта. Болевой синдром проявляется достаточно сильно, что нередко приводит к шоковому состоянию;
  • рвотные позывы, которые не прекращаются в течение длительного времени;
  • сильное вздутие живота и повышенное газообразование.

При возникновении такой симптоматической картины необходимо в срочном порядке вызывать Скорую помощь и госпитализировать больного в больницу.

В числе основных осложнений, которые провоцируют грыжи ПОД, выделяют следующие состояния:

  • гастрит, а также язва в области той части желудка, в которой расположена грыжа (порядка 8% случаев);
  • анемии, кровотечения (до 20% случаев);
  • инвагинация пищевода либо внедрение в грыжевой мешок его нижней части;
  • укорочение пищевода (при кардиаэзофагеальных грыжах);
  • пролапс (т.е. ретроградное выпадение) в пищевод слизистой желудка (осложнение, отмечаемое в очень редких случаях);
  • ущемление грыжи (самое серьезное осложнение, провоцируемое данным образованием).

Диагностика

Характерная для грыжи пищевода скрытность и неспицифичность некоторых симптомов, часто приводит к тому, что пациенты теряют время и безуспешно лечатся от других заболеваний. Это может быть опасным, всё, что связано с диагностированием внутренних органов требует не только участия профессионалов, но и специального медицинского оборудования. Диагностика грыжи пищевода достаточна проста. Врач назначает ряд исследований и на основе полученных результатов подтверждает либо исключает наличие патологии.

Из инструментальных исследований для точности диагноза могут понадобиться данные:

  • Рентгенологического исследования. Без этой процедуры подтверждение диагноза почти невозможно. Обследование назначают всем больным с подозрениями на грыжу. Исследование позволяет оценить состояние внутренних органов. При проведении могут выявиться язвы, сужения и воспалительные процессы в пищеводе. Этот метод диагностики считается достаточно эффективным. Неинформативным он становится только в случаях фиксированных патологий, когда грыжа локализуется около пищевода. В таких случаях проводят РН–метрию.
  • Фиброгастродуоденоскопии (ФГДС). С помощью фиброгастроскопа врач исследует пищевод, желудок, двенадцатиперстную кишку. Диагностическая процедура назначается практически всем, кто страдает болезнями кишечника и желудка. Если при опросе пациент указал хотя бы один из характерных симптомов, прохождение ФГДС становится обязательным при диагностике.
  • РН–метрия пищевода и желудка. Исследование назначают с целью определения регулярности заброса в пищевод содержимого желудка. Для определения кислотообразующей желудочной функции исследуют желудочный сок. Процедуру проводят на специальном оборудовании. Через нос пациенту вводят зонд и устанавливают накожный электрод. Все изменения регистрируются на блоке, закреплённом на ремне. Данные обрабатываются с помощью компьютера и специальных программ.

Все диагностические исследования проводят натощак. Больному рекомендуют отказаться от курения и перестать принимать лекарственные препараты, которые могут отразиться на результатах.

Лечение

Как лечить грыжу пищевода, может сказать только врач. Не стоит доводить до появления серьезных осложнений. Если человек ощущает дискомфорт в грудной клетке, то нужно посетить доктора, иначе начнутся необратимые процессы.

На начальных стадиях лечение осуществляется в домашних условиях и подразумевает:

  • прием лекарственных препаратов;
  • выполнение лечебной гимнастики;
  • соблюдение строгой диеты;
  • применение народных способов.

Начинают лечение грыжи пищевода всегда с консервативных мероприятий. Пациенту рекомендуют нормализовать вес, отказаться от использования тесных поясов и ремней. Спать следует с приподнятым головным концом. Питаться нужно часто, небольшими порциями, включать в рацион достаточное количество клетчатки.

Медикаментозная терапия направлена на предупреждение и лечение главного осложнения – ГЭРБ. Для этого используются ингибиторы протонной помпы в постепенно снижающихся дозировках курсом до двух месяцев, с последующим переходом на кратковременный курс антацидов. В лечение обязательно включают прокинетики (домперидон).

Оперативное лечение грыжи пищевода показано при развитии тяжелых форм гастроэзофагеальной рефлюксной болезни; торпидного рефлюкс-эзофагита, не поддающегося консервативному лечению; пищевода Баррета (предраковое состояние, появляющееся на фоне ГЭРБ).

Лечение в домашних условиях и образ жизни

Выше были описаны механизмы возникновения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. С учетом их можно представить рекомендации, соблюдение которых помогает уменьшить риски обострений:

  1. После любого приема пищи следует минимум 1,5-2 часов не ложиться. Исключается и полулежачее положение на креслах.
  2. Стоит избегать наклонов. По возможности, обуваться лучше с использованием табурета и подставки для ног. Мытье полов – с применением швабры, исключающей глубокие наклоны.
  3. Слишком большие тяжести должны быть исключены. В период ремиссии допустимо переносить небольшой вес, но обязательно перед едой или спустя 40-60 минут после приема пищи.
  4. Сон рекомендуется на кровати с приподнятым изголовьем. При необходимости можно воспользоваться второй подушкой, но лучше, если это будут подставки под ножки кровати. Так удастся полностью приподнять головной конец кровати, а не только голову.
  5. Избыточный вес, метеоризм, постоянные запоры, упорный кашель – все те болезни, при наличии которых не получится эффективно лечить грыжу пищевода. Избавление от заболеваний, повышающих внутрибрюшное давление позволит снизить частоту обострений грыжи.
  6. Некоторые лекарственные препараты способствуют расслаблению сфинктера и усугублению симптомов. Их использование при грыже пищевода следует ограничить: Нифедипин, Дилтиазем, Аспирин, Диклофенак.

Медикаменты

Лечение грыжи пищевода без операции включает прием следующих препаратов:

  • Лечение Н-2-блокаторами гистаминовых рецепторов (Низатидин, Циметидин, Роксатидин, Фамотидин). Они уменьшают выделение кислоты, что защищает пищевод от повреждения.
  • Прием антацидных лекарств (Ренни, Топалкан, Маалокс, Гастал, Релцер, Альмагель) или ингибиторы протонной помпы (Омез, Эманера, Рабепразол, Дексрабепразол, Омепразол, Эзомепразол). Связывают кислоту из желудка, уменьшают ее раздражающий эффект, устраняют симптомы грыжи (в том числе изжогу и боли).
  • Лечение прокинетическими препаратами (Цизаприд, Мотилиум, Эглонил, Метоклопрамид). Они не допускают рефлюкса, нормализуют моторику пищевода.

В случае развития сопутствующих осложнений желудочно-кишечного тракта пациенту могут назначаться дополнительные методы лечения. Например, если осложненная грыжа пищеводного отдела сопровождается внутренним кровотечением, то назначаются кровоостанавливающие и антианемические лекарства.

Питание и диета

Повышение внутрибрюшного давления могут спровоцировать механические повреждения пищевода. Всё это сопровождается непроходимостью кишечника и хроническими запорами. Корректировать эти состояния можно с помощью правильного питания. Диета при грыже пищевода — очень важная составляющая консервативного лечения. Её назначают и в тех в случаях, когда пациента готовят к операции. Цель диеты — снизить кислотность желудочного сока и защитить слизистые желудка и пищевода.

Питание должно быть дробным. Лучше всего принимать пищу маленькими порциями в течение всего дня. Последний приём за 3 часа до сна.

Продукты не должны раздражать стенки пищевода и вызывать изжогу. Запрещается употребление очень горячей и, наоборот, слишком холодной пищи. Из рациона исключаются продукты, вызывающие расстройства желудка и вздутие живота.

При грыже пищевода рекомендуются: К запрещённым продуктам относятся:
  • Кисломолочные продукты;
  • Овощные супы;
  • Отварная рыба;
  • Лёгкие каши;
  • Нежирное мясо;
  • Свежие овощи и фрукты (груши, персики, бананы).
  • Жирное мясо, сало;
  • Выпечка;
  • Соевые продукты;
  • Бобовые;
  • Острое, солёное, копчёное;
  • Цитрусовые, кислые яблоки, капуста, сырая свекла;
  • Грубые каши;
  • Орехи и семечки;
  • Чёрный хлеб;
  • Приправы, пряности;
  • Шоколад;
  • Газированные напитки;

Лечебный рацион и следование диете положительно сказывается на самочувствие и состояние больного. Риск развития осложнений, опасных для здоровья, значительно снижается.

Народные средства

Методы нетрадиционной медицины облегчают симптомы грыжи и предотвращают возникновение её осложнений.

  • Самое простое средство — чай из ромашки или мяты, устраняющий жжение в горле. Неприятные ощущения исчезнут, если выпивать по чашке напитка после еды.
  • Избавит от дискомфорта и раствор яблочного уксуса. Его готовят из 100 мл воды и 2 ч. л. фруктового компонента. Липовый мёд усилит эффективность полученного состава.
  • Слизистая успокоится под действием настоя из 300 мл воды и 1 ч. л. морковных семян. Смесь необходимо довести до кипения, но не варить. Пить в тёплом виде 1 раз в день после завтрака. Курс лечения — месяц.
  • При обострении болезни можно съесть горсточку миндаля.
  • Изжога пройдёт под воздействием имбиря.

Народные средства помогают вылечить болезнь, но только лёгкой степени и на начальной стадии. Их приём необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Операция

Операция при грыже пищевода может быть проведена как открытым, так и лапароскопическим доступом. Среди хирургических методов лечения наибольшее распространение получили оперативные вмешательства, которые направлены на ушивание грыжевых ворот и укрепление диафрагмально-эзофагеальной связки (крурорафия), фиксацию желудка в брюшной полости (гастропексия), ликвидацию гастроэзофагеального рефлюкса (фундопликация), восстановление острого угла Гиса.

Противопоказаниями к хирургическому лечению грыж пищевода являются сопутствующие патологии, которые способны стать причиной тяжелых осложнений в послеоперационном периоде (например, хронические сердечно-сосудистые болезни в стадии декомпенсации).

Поскольку параэзофагеальные грыжи пищевода встречаются сравнительно редко, тактика лечения данной формы заболевания отработана меньше. В целом отдается предпочтение хирургическому лечению таких грыж (в первую очередь у пациентов молодого и среднего возраста). Лицам преклонного возраста, особенно при наличии осложнений, рекомендуется коррекция образа жизни (в частности, ограничение некоторых видов физической активности) и соблюдение диеты (исключение из рациона продуктов, способствующих развитию метеоризма) с целью уменьшения риска ущемления грыжи.

В целях предотвращения развития грыжи пищевода рекомендуется:

  • своевременное лечение заболеваний, способствующих развитию данной патологии;
  • регулярные профилактические обследования лиц, относящихся к группе риска;
  • отказ от вредных привычек;
  • рациональное питание;
  • укрепление мышц передней брюшной стенки;
  • избегание чрезмерных физических нагрузок.

Men’s Health. Журнал

Врач-терапевт высшей категории. Сфера профессиональных интересов: ОРВИ, риниты, фарингиты, заболевания легких, заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, поджелудочной железы, общие вопросы. На нашем проекте. Более болезней. Заказ лекарств. Первая помощь. Задать вопрос. Занятие спортом и мой диагноз. Мне 29 лет. Пол женский. Начала ходить в спорт зал поднимала тяжести через 2 месяца почувствовала тяжесть в желудке.

Врачи поставили диагноз грыжа диафрагмы желудка. С поднятием тяжести сказали завязать. Можно только бег и плавание. Когда мне это сказали я так растроилась и не стала подробно распрашивать. Хотелы бы у Вас уточнить можно ли при грыже диафрагмы: 1. Крутить обруч?

Заниматься на велотренажере? Качать прес? Делать разведение рук с гантелями? Зниматься фитнесом? Отвечает Лысак Юлия Владимировна.

При грыже пищеводного отверстия диафрагмы запрещаются все нагрузки, при которых повышается давление в брюшной полости — наклоны вниз можно только приседать , качать пресс, носить тесную одежду. Плавать можно, по идее и велотренажер не противопоказан, обруч сомнительно, с гантелями наверное можно в положении сидя. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Заказать нужный препарат с доставкой в ближайшую аптеку. О консультанте. Гастроэнтерология , Терапия. Место работы. Центральный госпиталь МВД, «Медиком». Телефон для записи: Похожие вопросы. При занятии спортом и правильном питании вес и объемы остаются на месте. Мне 24 года, рост , вес 53, талия, бедра,обхват ноги Работа сидячая секретарь. Занимаюсь в тренажерном зале уже около 4 лет. В последние пол года у меня тело стоит на Геморрой после занятий спортом и диеты.

Здравствуйте,уважаемый Владимир Иванович. Обращаюсь к вам со своей проблемой,мне 15 лет. В начале мая этого года я начал «сушиться» сидеть на белковой диете чтобы получить рельеф и пресс к лету,углеводы Занятия спортом и геморрой. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься калланетикой и пилатесом, если периодически беспокоит геморрой? В настоящее время узлы не воспалены. Может, есть противопоказания к отдельным упражнениям? И вообще каким спортом лучше Тимур Асатурьян Мужчина, 26 лет.

На сколько может повышаться давление при занятии спортом. Здравствуйте обычно моё давление в среднем на 70 но во время занятия спортом особенно при беге оно поднимается до на 80 нормально ли это? Оргазм при занятии спортом. Здравствуйте,мне 16 лет,я девственница и даже не думаю о том,чтоб её лишиться. При занятии спортом,я испытала свой первый оргазм,было это месяца назад. Он был не сильный,это повторялось каждый раз при упражнениях Добрый день!

Мой сын года рождения с первого класса занимался в спортивной школе. В настоящее время продолжает заниматься профессионально футболом. Появились боли в области поясницы после столкновения. Сделали МРТ Руслана Полтавская. Подпишитесь на нас. Новости Здоровье Mail. Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Ru О компании Реклама. Редакция Наши эксперты Соглашение с консультантами Помощь.

Горшков А.Н. Что такое грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и пептический (рефлюкс) эзофагит.

Заключение анализов: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы 1-й степени, в прошлом году делал операцию по отслоению сетчатки. Как понимаю тяжести поднимать нельзя. Но без спорта жить не могу, хочу нарастить мышцы. Каким видом спорта можно заниматься? Можно ли заниматься, поднимая умеренные тяжести? Sasha, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы плюс при сопутствующем состоянии после операции по поводу отслоения сетчатки нельзя не только поднимать тяжести.

Самомассаж и лечебная физкультура при опущении желудка

Nata21-06-2010, 13:51

Люди, толи мужчина, то ли женщина, у которых наблюдается опущение желудка, ощущают реальную пользу от лечебной физкультуры и самомассажа примерно через полгода систематических занятий. Укрепляются мышцы, которые поддерживают желудок и кишечник, улучшается двигательная функция желудка, повышается общий тонус организма, восстанавливается здоровье. Со временем исчезают головная боль, головокружение, быстрая утомляемость и другие проявления болезни. В первые 2 недельки достаточно одного занятия в день; примерно через месяц рекомендуется делать упражнения и самомассаж утром, и после работы. Вечером заниматься следует до ужина или спустя два часа после него. И еще одно важное условие — приступать к лечебной физкультуре и самомассажу можно лишь с разрешения Вашего лечащего врача.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Комплекс физических упражнений состоит главным образом из упражне­ний в положении лежа. Под таз надо положить валик, небольшую подушеч­ку или свернутое одеяло. Приподнять нижнюю часть туловища можно, и под­ложив под ножной край кушетки (кро­вати) доски высотой 8—12 сантимет­ров.

Рекомендуются упражнения, укреп­ляющие мышцы брюшного пресса и тазового Дна. Очень полезно диафрагмальное дыхание, сопровождаемое втягиванием живота на выдохе. Таким же втягиванием рекомендуется допол­нить и некоторые упражнения; это способствует смещению желудка кверху.

Для повышения тонуса и активиза­ции функций желудка отдельные уп­ражнения следует делать с усилием, но без натуживания.

Все движения выполняют в медлен­ном или среднем темпе с большой амплитудой, с паузами для отдыха.

Первые две недели делают упраж­нения с 1 по 12, повторяя каждое по 3—5 раз. Этот же комплекс остается в дальнейшем для утренних часов. По мере привыкания к физической на­грузке по вечерам постепенно вводят по 2—3 новых упражнения и повторя­ют каждое по 4—8 раз.

Если какое-либо движение дается с трудом, от него лучше отказаться: физическая нагрузка не должна утом­лять.

В дополнение рекомендуются пла­вание, пешеходные прогулки.

Через несколько месяцев система­тических занятий можно включать уп­ражнения в положении сидя и стоя, но надо избегать резких сотрясений, на­туживания, поднятия тяжести. Ухуд­шают состояние и поэтому противопо­казаны подскоки, прыжки, бег.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Лежа на спине

1. Диафрагмальное дыхание. Руки на живот, выпячивая его, вдохнуть, выдохнуть, втягивая жи­вот и надавливая на него руками.

2. С усилием согнуть руки в локтях и разогнуть их за головой — вдох, по­том через стороны руки к бедрам — выдох.

3. Вдох. Согнуть ногу, прижать рука­ми к груди, одновременно втягивая живот — выдох. Вернуться в исходное положение, разгибая ногу с усили­ем — вдох. То же другой ногой.

4. Ноги согнуты. Вдох. Выпрямить ногу вверх — выдох. То же другой ногой.

5. Ноги максимально согнуты. Сва­ливать их обе то вправо, то влево. Дыхание произвольное.

6. Руки согнуты в локтях. С усилием поочередно выпрямлять и сгибать их перед собой. Дыхание произвольное.

7. Вдох. Сделать 5—6 круговых движений ногами, как при езде на велосипеде — выдох.

8. Повторить упражнение 1.

9. Ноги в стороны на ширине плеч — вдох. Поднять ноги, затем медленно опустить в преж­нее положение — выдох.

Лежа на правом боку

10. Поднять левую руку и ногу, удерживать в таком положении 2—4 секунды — вдох; опустить — выдох.

11. Вдох. Согнуть левую ногу, при­жимая бедро к груди и втягивая жи­вот — выдох.

12. Вдохнуть, выпячивая живот; вы­дохнуть, втягивая его.

Лежа на левом боку

Сделайте 10, 11 и 12-е упражнения.

Лежа на животе

13. Поднять ногу, удерживать 2—4 секунды — вдох, опустить — выдох. То же другой ногой.

14. Ладони положить на пол около плеч. Опираясь на них и предплечья, перейти на 5—7 секунд в коленно-локтевое положение. Вер­нуться в исходное положение. Дыха­ние произвольное.

В коленно-локтевом положении

15. Поднять ногу — вдох, опустить — выдох. То же другой ногой.

16. Сваливать таз то влево, то вправо, не отрывая руки от пола. Дыхание произвольное.

Лежа на спине

17. Ноги на ширине плеч, согнуты, руки вдоль туловища. Поднять таз—вдох, опустить, подтянуть руками колени к груди — выдох.

18. Повторить упражнение 1.

САМОМАССАЖ

Самомассаж делают после физиче­ских упражнений. Каждый прием пов­торяют 3—5 раз, сопровождая погла­живанием. Полезны небольшие паузы для отдыха.

Длительность самомассажа в пер­вые дни — 3—4 минуты, в дальней­шем — 5—8.

Несколько общих советов: мышцы следует максимально расслаблять. Не надо поднимать голову, задерживать дыхание. Перед самомассажем же­лательно опорожнить мочевой пузырь.

Самомассаж желудка. Лечь на спину с приподнятым тазом. Голова на подушке, под колени положить валик, свернутое одеяло или сложенную вдвое подушку.

Ладонь левой руки (или правой) положить на подложечную область слева. Между реберным краем и пуп­ком кругами сделать поглаживание по ходу часовой стрелки и в обратном направлении.

Слегка согнутые и разведенные пальцы плотно прижать к брюшной стенке над желудком и, безболезненно надавливая, произвести сотрясение желудка. При этом рука совершает мелкие, спиралевидные движения и перемещается брюшной стенке справа напеве обратно.

После этого слегка погрузить брюшную стенку под желудком граблеобразно расставленные пальцы. Сделать короткие толчкообразные движения снизу вверх, а затем снаружи вовнутрь. Закончите самомассаж желудка — поглаживанием.

Самомассаж живота. Вытянуть ноги, убрав валик, ладонь положить справа на низ живота, продвинуть руку вверх и, перейдя на левую сторону, вниз. Таким образом, по ходу часовой стрелки производят поверхности поглаживание. Потом делают это некоторым нажимом. Круги при поглаживании постепенно суживаются пупку, а затем вновь расширяют.

Ладонь правой руки у правой паховой складки, а ладонь левой — у левого края реберной дуги. Продвигая одновременно правую руку вверх, а левую вниз, затем в обратном направлении, сделать энергичное поглаживание передней стенки живота. Руки постепенно разводятся в стороны, а затем вновь сближаются к средней линии.

Ноги согнуть. Слегка согнув кисть правой руки, концами четырех пальцев совершать вращательные разминающие движения, продвигая руку по брюшной стенке кругами, как при поглаживании. Раз­минание вначале не должно быть сильным. Надавливание на брюшную стенку увеличивается, если на пальцы массирующее руки накладываются пальцы другой.

Несильно сжать кулаки и тыльной стороной положить их на боковые уча­стки живота. Производя вращатель­ные движения, продвигать руки к сере­дине живота, а затем вниз. Таким образом, обрабатывается весь живот.

Плотно захватить руками стенку живота, продвигая руки к середине, мягко разминать ткани между боль­шим и четырьмя остальными пальцами, одновременно сдвигая их в попереч­ном направлении. Когда вверх смеща­ется левая рука, правая идет вниз, и наоборот. Таким способом разминают весь живот.

Другой вид разминания: кулак пог­рузить в брюшную стенку и тыльной его стороной надвигать мягкие ткани на положенную сверху ладонь другой руки.

После этих приемов сделать поколачивание передней и боковых стенок живота: слегка разведя и согнув паль­цы, наносят ими безболезненные ко­роткие удары в направлении снизу вверх, сверху вниз и справа налево.

В заключение повторить самомас­саж желудка и закончить общим пог­лаживанием.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *